Q43_低体温です。生姜を使った簡単なレシピを教えてください

スパイスお悩み

「低体温、体温を上げる方法・生姜を使った簡単な温まるレシピを教えてください
体温が35,5℃しかなく、自律神経も乱れがちで困っています。生生姜があるので、それを使った簡単なレシピを教えてください!
他にもおすすめな健康法があればぜひ教えてください(^^)」

というお悩み。

A_回答

低体温、この時期お辛いこと、お察しします。
さて、生姜を使ったオススメのレシピですが、

  • 飲み物ですと、チャイ
  • 食事ですと、スパイスカレー
  • なんてのは、いかがでしょうか。

    飲み物は、朝の忙しい時間でもさくっと作れますし、就寝時に飲むと、温まった状態になるので安眠もできます。
    また、生姜を使った健康法ですが、生姜風呂は芯から温まれるので最高です。ネットに大きめに刻んだ生姜を詰めて、お湯に浸すだけ。ポカポカですよ。