今日のスパイスで健康は「眼精疲労」

眼精疲労

スパイスで健康

眼精疲労とは、

  • 眼痛
  • 眼のかすみ
  • まぶしさ
  • 充血
  • などの症状を引き起こす眼の病気です。
    眼精疲労を引き起こす原因として、

  • 視作業(眼を使う仕事)を続けることによる眼の酷使
  • 度の合わない眼鏡を使用
  • 老眼の初期などで無理な近業作業
  • パソコン、スマホの長時間利用による眼の酷使
  • など、眼の酷使が大半ですが、中でも特に現代人は、パソコン、スマホ利用によるものが多いです。
    眼精疲労が酷くなると、眼の症状だけでなく、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状となりますので、早めに改善したいところですね。

    ◆ 眼精疲労に効果のあるスパイス