まぜるだけ!子供もできる「ライタ」の作り方

スパイスごはん

ライタ

◆ 材料

  • ヨーグルト
  • プチトマト※トマトでもOK
  • きゅうり
  • タマネギ
  • ターメリック
  • ◆ 準備

    1. プチトマトは半分もしくは1/4に切る
    2. きゅうりは、いちょう切り
    3. タマネギは、みじん切り

    ◆ 手順

    1. 材料を混ぜる(塩とターメリック除く)
    2. 塩とターメリックを加えさらに混ぜる

    ◆ オイシイ話

    ヨーグルトと塩が調和されてとても美味しいです。
    インド料理のお口直しで出てくる料理で、胃が持たれた時や、さっぱりしたいものが食べたいときに最適です。
    なんといっても材料混ぜるだけで簡単メニューなのでオススメです。