これで不健康解決!「下痢」に効果ありのスパイス

整腸作用

スパイスで健康

整腸作用とは、おなかの調子を整えること。

◆ 便秘や下痢などの便通異常を改善
◆ おなかの中のビフィズス菌や乳酸菌などの有用菌を増やす
◆ おなかの中の大腸菌やウェルシュ菌などの悪玉菌を減らす

これらは食事や食生活、運動などで改善でき、毎日規則正しく便通があることを保つことが健康な状態です。